Что выбрать: русскую баню или финскую сауну?


Прибор для экономии электроэнергии Electricity Saving Box
Почитать отзывы можно здесь

Что выбрать: русскую баню или финскую сауну?

Что выбрать: русскую баню или финскую сауну?

Основное отличие двух этих бань – использование влажного или сухого пара. В финской сауне пар сухой, а в русской бане (тоже касается турецкого хаммама) – влажный. Разумеется, каждый банщик имеет свое мнение, какой вариант лучше и полезнее для здоровья.

При влажном паре можно использовать невысокую температуру воздуха в помещении. Влажность в такой парной достигает 100 процентов, испарение пота с тела останавливается, а значит, и прогревается оно лучше и быстрее с меньшими потерями воды.

Также сухой пар снижает риск неожиданного перегрева, так как выделение пота – один из основных способов охлаждения организма. Уменьшение выделения пота во влажной парной исключает возможность терморегуляции, а вот при сухом паре этот риск в разы снижается.

Вывод: во влажной парилке следует бояться перегрева, а в сухой – обезвоживания. Однако следует помнить, что обе эти опасности есть в любом из вариантов бань. Поэтому как в русской бане, так и в финской сауне необходимо тщательно следить за своим самочувствием и пить как можно больше воды.


Прибор для экономии электроэнергии Electricity Saving Box
Почитать отзывы можно здесь

Стоит отметить, что пить желательно именно воду. Чай, в первую очередь это касается крепкого черного, может привести к обезвоживанию. Алкоголь, в том числе пиво, однозначно противопоказан при банных процедурах.

Немного отличается традиционная японская баня офуро, где вместо посещения парилки сначала нужно погрузиться в емкость с горячей водой (фурако), а затем – в специальную бочку, наполненную горячими дубовыми опилками. Таким образом, в японской бане, в отличие от русской и финской, есть сочетание влажного и сухого прогрева. Правда, оценить, насколько оно лучше или хуже для здоровья по сравнению с другими вариантами банных процедур, сложно.

В целом с полной уверенностью можно сказать, что сухой пар в финской сауне и японской бане лучше подходит для людей со слабым здоровьем, так как там проще контролировать свое состояние и покинуть парную. С другой стороны, влажный пар русской и турецкой бани обеспечивает куда более мощное воздействие на организм.

Еще одна польза русской бани — стегание веником, правда, этим замечательным средством можно воспользоваться и в финской сауне. Традиционный банный веник имеет двойственный смысл: это отличный массаж, расслабляющий мышцы, и ароматизатор, содержащий множество эфирных масел и других биологически полезных веществ, которые положительно влияют на человеческий организм. В японской бане веник заменяется опилками: благодаря своей грубой структуре, они выполняют функцию массажера, а эфирных масел в них не меньше, чем в листьях веника.

Сделать однозначный выбор в пользу того или иного варианта бани крайне сложно, поэтому лучше всего будет довериться своим ощущениям. Стоит попробовать по одному разу каждый из вариантов бань и сравнить, какая из них принесла больше удовольствия.

Это всё тоже очень интересно.

  • Интересные факты о бане Существует сотни версий и легенд о происхождении бани. Например, одна из легенд: капли дождя через прогнившую крышу попали на раскаленные…
  • Баня по-черному и по-белому Никто из нас не может себе представить деревенский или любой другой загородный дом сто лет назад без стоящего рядом небольшого…
  • Особенности выбора камней для сауны Какие камни наилучшим образом подходят для сауны и где их найти? Наверное, этим вопросом когда-либо задавался каждый счастливый владелец собственной…
  • Краткое описание самых распространенных обогревателей для саун Самыми распространенными в наше время обогревателями для саун являются дровяные, электрические, а также инфракрасные обогреватели, об ключевых особенностях всех их…

Рекомендуем ознакомится: http://stroimbanya.com



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса